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Logoterapia

“Adelgazar con Conciencia”

Nueva Propuesta! HOY EMPIEZO LA DIETA Un Espacio Online de 21 días, con lecciones espirituales diarias, basadas en el Libro La Dieta del Alma, de Marianne Williamson. “Es hora de abandonar las dietas, ahora es el momento de aceptar los sentimientos destructivos que se manifiestan en forma de kilos de más, de sustituir el miedo …

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Reconstruirnos luego de la partida de un Ser Querido

El vacío, la desolación,  la tristeza, el dolor nos invaden sin permiso. Ocupan de repente un espacio tan grande, que no imaginábamos  que existía adentro nuestro. Pasamos a experimentar un día a día incierto, con emociones profundas,  altibajos,   momentos de llanto desconsolado. Miedos desconocidos, enojos, dudas acerca de si hicimos lo suficiente, si le demostramos …

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No eres Tú, soy Yo… ¿Quién te hace sufrir? ¿Quién te rompe el corazón?

No eres Tú, soy Yo… ¿Quién te hace sufrir? ¿Quién te rompe el corazón? ¿Quién te lastima? ¿Quién te roba la felicidad o te quita la tranquilidad? ¿Quién controla tu vida?… ¿Tus padres? ¿Tu pareja? ¿Un antiguo amor? ¿Tu suegra? ¿Tu jefe?… Podrías armar toda una lista de sospechosos o culpables. Probablemente sea lo más …

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Gratitud Infinita y AMOR Compasivo

En una consulta que realicé para sanar vínculos, comenzando por el vinculo conmigo misma, recibí esta carta como regalo. Desde allí, la recomiendo a quienes se acercan al consultorio y a mi vida personal. Hoy la comparto con Ustedes, amigos lectores, que se superan cada día,  dando  y rodeándose de amor,  contribuyendo con su acciones, …

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Cómo practicar Mindfulness o Atención Plena

Anteriormente, hemos definido esta práctica y compartí una serie de meditaciones: “Meditaciones para vivir plenamente” ” Atención Plena Disminuye el Malestar“. Hoy, la guía es más breve,  simple y aplicable fácilmente. Mindfulness permite reconocer lo que está sucediendo mientras está sucediendo, aceptando activamente el fluir de la experiencia tal cual se está dando. Aunque se asocia …

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