Ante las preguntas: ¿Cuáles son tus sueños?¿Cómo quiero estar en 5 años? ¿Qué tipo de hábitos me gustaría tener?, muchos responden algo muy alejado de su vida actual, de sus hábitos cotidianos.
Darse cuenta, tomar conciencia, ya es un paso importante que lleva a replantearnos el camino y elegir el que nos conduce hacia nuestros sueños.
Aquí, te propongo algunos desafíos para ayudarte a mejorar tu calidad de vida en distintos aspectos, puedes agregar acciones según tus gustos e intereses.
1. Escribe a alguien un ¿Cómo estás?
2. Conversá con nuevas personas
3. Sacar fotos cada día – Registra a tus afectos, tu ámbito laboral, paisajes, niños, animales
4. Cuestiona tus propias creencias, adaptate a los nuevos conocimientos
5. Camina, pasea, mira a tu alrededor 20 – 30 minutos cada día
6. Autocompasión y amor propio, acepta las frustraciones como una parte integral de la vida misma. perdonate, empieza de nuevo
7. Cocina algo nuevo prueba nuevos ingredientes y técnicas más ricas y sanas.
8. Escribe, dibuja, pinta, cuida a tus plantes. CREA
9. MIra Videos tutoriales, documentales, aprende, sé autodidacta
10. Lee de todo un poco, profundiza lo que te gusta
11. Cierra redes sociales y abre tu Vida
12. Camina descalzo. Duchate. Arreglate para vos
13. Despierta temprano. Medita en algún momento cada día.
14. Realiza acciones completamente desinteresadas
Contame: ¿qué más se te ocurre? cuando comenzás?, ¿cuáles son tus dificultades, resistencias, pensamientos negativos? …
(deja tu comentario o escribi a multiplesmiradas@gmail.com)
Estamos Juntos, y Junto a muchas personas que pasan lo mismo,
unámonos para motivarnos y vivir la vida que soñamos.
“Múltiples Miradas” Psicología Integral
Equipo de Psicólogos. Diversos Enfoques – “Abordaje Integrativo”
Torre Ángela: 27 de abril nº 370 – Piso 25 Dpto “C” –
WhatsApp: 3513050518 – Córdoba
Estamos en Facebook: “Múltiples Miradas” Psicología – Salud – Bienestar https://www.facebook.com/groups/358498480904055/
