Hablemos de Sentimientos :)

Quedan 2 meses del 2012, y como cada a√Īo,¬† muchos se aceleran para recuperar el tiempo perdido, y llegar al 2013 con objetivos cumplidos.
Las exigencias, en lo personal y en cuanto a relaciones de pareja, muchas veces producen el efecto contrario al deseado… y hay discordia donde deber√≠a haber armon√≠a, tolerancia, comprensi√≥n, amor.

Para aumentar la paciencia, los acuerdos y los buenos momentos, comparto algunos pensamientos y pautas que escribi√≥ la Lic. Carolina Sarmiento, Terapeuta de Parejas y Familias del equipo “M√ļltiples Miradas:”¬†
En el consultorio recibo a parejas que quieren optar por un cambio, que se animan a evaluar su situación actual y hacer los ajustes necesarios para reconocer junto a un profesional, aquellas cosas que harían la relación más plena y satisfactoria.
No es un paso fácil pero sí que vale la pena; porque implica renovar la promesa de cuidarse y amarse, más y mejor.
Comparto con ustedes algunos consejos a tener en cuenta, para pensar juntos y tambi√©n por separado;¬†a poner en pr√°ctica en¬†los tiempos de cada uno y seg√ļn en qu√© parte del trayecto se encuentren ahora.
Tal vez puedan comenzar por:
¬∑¬†¬†¬†¬†¬†¬†Procuremos la unidad: analicemos juntos ¬Ņcu√°n importante es para nosotros estar unidos? ¬Ņestamos igualmente unidos en cuanto a valores, principios, creencias y metas? ¬ŅQu√© cambiar√≠amos de la relaci√≥n?
¬∑¬†¬†Dediqu√©monos tiempo: ¬ŅQu√© puedo sacrificar yo que, hoy por hoy, me esta exigiendo demasiado tiempo al punto de descuidar nuestra relaci√≥n? Hacemos tantas cosas buenas, y todas parecen importantes, pero sin querer hicimos que estas compitieran con lo m√°s sagrado que tenemos; pero ¬°stop! Determinemos juntos y logremos un acuerdo sobre el cuanto, el cuando y el como lo haremos. Luego, no te olvides de ayudarme a lograrlo, yo te prometo que har√© lo posible por cumplirlo y la vez ser√© paciente en tanto t√ļ lo intentas.
¬∑¬†Divirt√°monos juntos: ¬ŅQu√© nos divert√≠a cuando nos conocimos? ¬Ņte acord√°s?; ¬ŅQu√© te divierte ahora? Si s√© que salir a cenar te gusta pero √ļltimamente segu√≠amos hablando de trabajo o de lo mal que se portaron los chicos; y yo, que no te dej√© escuchar la pel√≠cula en el cine para contarte sobre mi nuevo proyecto.
Que tal si‚Ķ no solo hacemos algo que nos guste a los dos, sino tal vez algo que s√≥lo te guste a vos y me ense√Īas a disfrutarlo, y la pr√≥xima me toca a mi ¬ŅQu√© te parece?
¬∑¬†¬†¬†Hablemos en forma positiva: Hagamos una prueba, revisemos los mensajes de texto, que cada uno le escribi√≥ al otro la semana pasada, seguramente encontraremos pedidos, ayudas memorias y un ‚Äúte quiero‚ÄĚ en diminutivo¬† ¬ŅAcert√©?
Si no es así, será más fácil el siguiente desafío: Durante una semana tratemos que en nuestras  conversaciones,  por sólo 5 minutos cada día, hablemos acerca de sentimientos y sobre la vida que llevamos juntos. Por ejemplo:  Podré contarte que hice en el día que me hizo sentir más cerca de ti, un recuerdo, una canción, una foto; y vos podrías decirme qué te gustó de estar conmigo en un mensaje de texto breve.
¬∑¬†¬†¬†¬†¬†¬†Hagamos una lista de ‚Äúactos de bondad‚ÄĚ: Anota 10 solicitudes que te gustar√≠a que yo hiciera para ti y esc√≥ndela bajo mi almohada, yo har√© lo mismo, seremos espec√≠ficos, pero sobre todo PACIENTES y AGRADECIDOS.

¬°A trabajar!¬†Y yo tambi√©n me incluyo…¬†

 Carolina Sarmiento de Agazzani
Psicóloga de parejas, jóvenes y adultos. M.P 6192
Miembro del Equipo de Psic√≥logos “M√ļltiples Miradas‚Ä̬†¬† – (0351) 156849754 / 4211275 –¬† lic.sarmientoc@gmail.com

¬†* Con aportes del Manual: ¬†‚ÄúC√≥mo fortalecer el matrimonio‚ÄĚ Cap. 6 – ¬†Servicios para la Familia Sud (2006) Publicado por La Iglesia de Jesucristo de los Santos de los √öltimos D√≠as. Salt Lake City,Utah.

¬°ANIMATE A VIVIR TUS SUE√ĎOS!

Te esperamos en el taller para Superar Miedos y Vivir tus Sue√Īos, el Mi√©rcoles 14 de noviembre a las 19 hs. en M√ļltiples Miradas:
Torre Angela 27 de abril 370 ‚Äď piso 25 C ‚Äď C√≥rdoba
Inversión: $150.  Cupos limitados -Reserva tu lugar con anticipación. Escribinos: multiplesmiradas@gmail.com РMás Información. http://c2091003.ferozo.com/2012/10/taller-animarnos-a-vivir-nuestros-suenos.html

M√ļltiples Miradas: equipo que brinda atenci√≥n psicol√≥gica en cada etapa de la vida, integrando diferentes corrientes de la psicolog√≠a.
Si atraves√°s una crisis, alguna dificultad o alg√ļn ser querido necesita ayuda,¬†escribinos a: multiplesmiradas@gmail.com o llamanos al 0351 ‚Äď 4211275

Atendemos Obras Sociales:
Aca Salud¬† ‚Äď Amur ‚Äď Omint CS ‚Äď Horizonte Salud ‚Äď Sancor ‚Äď Caja de Abogados ‚Äď Jerarquicos Salud ‚Äď Ospia ‚Äď Assimra ‚Äď Ampara Salud ‚Äď Luis Pasteur ‚Äď Smata -Osadef ‚Äď Federada ‚Äď Dasuten ‚Äď Banco de C√≥rdoba ‚Äď Consalud ‚Äď Sadaic ‚Äď Osfa. –¬†¬†Red Argentina de Salud. ¬†otras por reintegro.

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