Cuidadores a cuidarse

Una colega de Múltiples Miradas, Valentina Candini, colabora con la Asociación de Lucha contra el Mal de Alzheimer – A.L.M.A., nos da a conocer algunas pautas útiles para los familiares y cuidadores de quien padece la enfermedad.

EL APOYO AL PACIENTE Y A LA FAMILIA

Cuando se recibe el diagnóstico de Alzheimer, en la familia se crea una situación difícil, pueden presentarse reacciones de ansiedad, temor, desesperación, perplejidad, indiferencia, entre otros. La velocidad a la que cada miembro de la familia entiende y acepta la situación puede ser muy variable, pero está claro que a medida que la enfermedad avanza las reacciones se modifican.

Es aconsejable ponerse en contacto con la asociación de familiares más próxima u otras entidades que puedan asesorar sobre aquellas cuestiones que vayan aconteciendo a lo largo de la enfermedad.
Tener un buen conocimiento de la enfermedad, de su evolución y la fase en que se encuentra el paciente, la comprensión y la aceptación de la situación, son fundamentales para poder realizar una buena intervención.

En las primeras etapas de la enfermedad, el paciente tiene una vida
bastante autónoma y requiere mínimos cuidados, pero a medida que la
enfermedad avanza los cuidadores y la supervisión se incrementan. Este
hecho va produciendo un desgaste emocional, físico, económico y social. El
cuidador directo se puede encontrar bajo una gran tensión emocional que puede generar discusiones y actitudes negativas para el paciente. Muchas veces se hace difícil ser conciente de que el paciente no tiene ninguna culpa de la enfermedad ni de sus trastornos psicológicos y del comportamiento. Es muy importante recordar que hay que tener paciencia y con amor, saber aprovechar al máximo los buenos momentos que se puedan pasar con el familiar afectado.

CONSECUENCIAS DE SER CUIDADOR

Debe saber que cuidar a una persona con demencia supone más que
cuidarla físicamente, se añade comprenderla, decidir por ella, interpretar sus
cambios de carácter, y evitarle riesgos, todo esto hace que el cuidado no sea
una tarea fácil.

En general, las personas que ejercen de cuidadores no vigilan su salud,
pues la tarea es considerable, y así ante pequeñas “señales de alarma” (dolor,
tristeza, insomnio, inquietud, cansancio…) continúan cuidando sin prestarse
atención. Estas “dolencias”, y “padecimientos” son el comienzo de un mal
estado de su salud. Tiene por tanto que saber reconocer
estos síntomas, y darle su debida importancia para no aumentar su sufrimiento
y el de su familiar. Sepa que su ser querido si pudiese no le pediría
tanto sacrificio.

Si usted se cuida en los aspectos físicos, emocionales y sociales, cuidará
mejor a su ser querido (tiempo y calidad). Para que su familiar enfermo, note
su confianza y responda a su necesidad, precisa de una persona con energía y
salud, es decir, una persona cuidada.

LA SALUD DEL CUIDADOR PRINCIPAL

Es responsabilidad de usted como cuidador mantener un buen estado de
salud, tanto físico como emocional, y para ello debe buscar tiempo para acudir
al médico, tiempo para disfrutar de ratos con su familia, sus amigos, seguir
manteniendo algún hobby, buscar soluciones, etc.

Debe ser consciente de la necesidad de poner límite al papel de cuidador
a favor de su autocuidado. Desarrollar una actitud favorable y activa en la
búsqueda de soluciones es una forma positiva de introducir cambios en la tarea
que ha asumido y, sobre todo, hacerla compatible con su proyecto de vida.

POR TODO ELLO RECUERDE:

Reconocer que tanto usted como su ser querido son igual de importantes en los cuidados.

Usted cuida a una persona enferma, por ello va a precisar de usted cada día un poquito más y para ello debe prepararse.

Saber hasta dónde puede llegar, y a partir de qué momento tiene que pedir ayuda.

Ser realista y darse cuenta que habrá cosas que tendrá que delegar por el bien suyo y el de su ser querido.

Elegir aquellas tareas que le suponen a usted con su familiar más satisfacción y menor perjuicio para su salud física y/o emocional.

Y sobre todo, no culparse, los sentimientos negativos existen y deben de aflorar, no los esconda, perjudicaría seriamente su salud.

Destine algún momento del día para hacer actividades que le gustan, usted merece disfrutar de su tiempo.

¡GRACIAS POR DIFUNDIR!

IMPORTANTE: EL 23 DE NOVIEMBRE a las 18 hs en Belgrano 224 – Centro- Córdoba. Disertación de Federico Ortiz Moreno, oriundo de México, Fundador ALMA Monterrey.

Informes: mirtaroldan@hotmail.com

A.L.M.A. http://www.alma-alzheimer.org.ar/grupos.php